Среда, 21.02.2018, 21:12
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Веды для души

Меню сайта
Поиск
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Хатха-Йога

    Хатха-Йога в Ингольштадте (Ingolstadt):
      
    По понедельникам:
     
    1 группа: с 16:30 - 18:00 часов 
    2 группа: с 18:15 - 19:45 часов
     
    Информация по телефону: 0176/41175371    
    Инструктор по Йоге Наталья Малько
     
    Хатха-йога включает в себя специально подобранный комплекс доступных и поразительно эффективных тренировочных методов (асан, сопровождаемых определенным дыханием, и пранаям). Разные упражнения укрепляют разные части тела и органы, уничтожают и предотвращают определенные болезни.

    Учитель Натальи : 
     
    Шелендер Неги родился в Гималаях в г. Ришикеш на берегу Ганги. Его род - один из самых древних в Индии.В возрасте 12 лет начал изучать йогу и философию веданты в знаменитой школе Шивананды Свами. Обучался в центре Парамай, получил государственный диплом специалиста в области йоги и натуропатии, изучал философию йоги в университете Гурукул Кангхри в Харидваре. С 18 лет преподает йогу.
    В настоящее время преподает йогу, обучает учителей йоги и проводит йога-терапию для людей, страдающих различными заболеваниями, проводит курсы по аюрведическому массажу.
     
     
     

    Изначальная цель хатха-йоги заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому хатха-йога особенно подходит людям занятым умственным трудом и имеющим познавательный характер.

     
     
     
    Что такое хатха-йога?
     
    Что же такое йога? Чаще всего, услышав где-либо это слово, люди начинают представлять себе человека, лежащего на гвоздях, либо умеющего ходить по горящим углям, или сидящего в позе лотоса с закрытыми глазами и занятого процессом медитации. Однако это не совсем не так. Чтобы ходить по углям или лежать на гвоздях, нужно достичь достаточно большого уровня совершенства, занимаясь практически ежедневно в течение нескольких лет. Начинается же освоение йоги с очень простых упражнений, по своей сложности не превосходящих обычную утреннюю зарядку.
     
    Суть йоги – это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога – это очень древняя система, но интерес к ней растет с каждым годом. Принято считать, что всего существует пять ступеней освоения йоги: Хатха-йога, Раджа-йога, Карма-йога, Жнани-йога, Бхакти-йога.
     
    Хатха-йога ориентирована на общее улучшение здоровья, постоянно занимаясь, вы сможете не только укрепить его, но и просто повысить спортивный уровень: улучшить гибкость, убрать лишний жир, укрепить мускулатуру, выправить осанку, научиться правильно дышать. Хатха-йога представляет собой метод подготовки системы для духовного пробуждения, но она также является весьма важной наукой о здоровье. С древнейших времен она использовалась йогами для ослабления и устранения всех видов болезней, дефектов и неправильных функционирований организма. Практика хатха-йоги состоит главным образом в выполнении асан, статических поз. Хатха-йога делает ударение на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов. Особое внимание уделяется здоровья, гибкости и тонусу позвоночника. Уникальной особенностью йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает поддерживать сбалансированные эмоции и способствует более оптимистическому отношению к жизни.
     
    В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания. Правда, практики йоги требуют большего времени и усилий от пациента, чем традиционная медицина, но с точки зрения постоянности и устойчивости результатов, а также с точки зрения экономии на огромных расходах на лекарства, они определенно заслуживают внимания.
    Таким мощным и эффективным этот метод делает тот факт, что он работает на принципах гармонни и унификации, а не на противопоставлении и разнородности.
     
    Если Вы повесите на одну стену пятнадцать старинных часов с маятниками одинаковой длины и веса, Вы заметите, что спустя некоторое время все маятники синхронизируют свое движение. Это происходит совершенно естественно в соответствии с законом взаимных ритмов и вибраций.
     
    В нашем физическом теле различные органы и системы предназначены для выполнения своих собственных функций, но между ними должна быть сложная координация. Если какой-либо из органов или какая-либо система тела не в состоянии координировать свою работу с каждым из других органов или систем, то это означает, что несбалансированным является не один орган, а все системы и органы. Таким образом, при любой болезни — будь то болезнь физическая или ментальная — все системы работают не согласовано. Плохое здоровье одной системы порождает плохое здоровье в остальных частях тела. Поэтому человек, у которого имеются несколько нездоровых органов, должен, в общем случае, подвергнуть лечению только один из них. Именно в таком духе предписывается лечение хатха-йогой. Физическое и ментальное лечение — одно из наиболее важных достижений хатха-йоги.
     
    Физические и ментальные заболевания, от которых страдает человек, есть не что иное, как состояние дисгармонии в энергетической системе тела. В настоящее время установлено, что асана и пранаяма являются наиболее сильными и эффективными способами управления всем телом. Они являются первыми шагами, позволяющими нам не только изменить механизмы функционирования одного элемента тела, но и дать рычаги управления над всеми структурами головного мозга и ума, дать нам систему управления, которая позволяет нам управлять всеми аспектами нашей жизни, в том числе и энергетическими.